【寒い季節もポカポカ】ハーブティーの活用法5選

こんにちは!スタッフの川合です。
オーガニックコスメNo.1ではお買い物をしてくださったお客様へ【月刊オーガニックコスメNo.1だより】という、ちょっとしたご案内を同梱しています。
今回は2024年1月号に掲載したコラムをこちらで紹介しますね。

寒い季節もポカポカ
ハーブティーの活用法5選

薬効のあるハーブティー

ヨーロッパでは古代ギリシャ時代からハーブを煎じて飲む習慣があり、今日までその文化が根付いてます。

ハーブによる自然療法が浸透しているドイツでは、少々の体調不良ならクリニックへ行く前にハーブティーを飲むそうです。

最近は日本でも様々なハーブティーが手に入るようになりました。

せっかくですから寒い冬、温かいハーブティーを飲んで心身ともに健康になりませんか?

5つの体の状態をピックアップし、それに合わせたハーブを紹介します。薬理効果の恩恵を受けながら、風味そして香りを楽しみましょう。

 

 「ストレス」におすすめのハーブティー

ストレスで頭を抱える

  1. リンデン
    ほんのり甘く優しい香り 味にクセはない
  2. レモンバーム
    レモンに似た香りだが酸味はなく飲みやすい

「睡眠」におすすめのハーブティー

寝起きスッキリ

  1. カモミール
    リンゴに似た甘い香り
    優しい味わい
  2. オレンジピール
    甘く爽やかな香りに酸味と苦みが調和

「風邪のひき始め」におすすめのハーブティー

悪寒がする

  1. エキナセア
    草木のような風味
    後味はスッキリ
  2. エルダーフラワー
    マスカットのような爽やかな味と香り

「食べ過ぎ」におすすめのハーブティー

食べ過ぎ

  1. レモングラス
    レモンに似た爽やかな香り
    味は濃いめ
  2. ペパーミント
    爽やかで清涼感のある味と香り
    後味スッキリ

「冷え性」におすすめのハーブティー

冷え性

  1. ジンジャー
    生姜独特のピリッとしたスパイシーな風味
  2. ルイボスティー
    少しクセのある味
    強力な抗酸化力を持つ

 

 

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