ネイルケア アルガンオイル

目次

1.爪に縦線が現れる原因は?

2.健康な爪を育てるためには?

3.指先マッサージで理想の爪に

 

1.爪に縦線が現れる原因は?

自分の爪に自信はありますか?

普段ジェルネイルやマニキュアをしている人も、していない人も、自分の爪に自信がある人は、あまり多くないのではないでしょうか。

特に多い自爪の悩みが、「縦線・筋が目立つ」です。

爪に縦線が入ってしまう原因は主に2つあります。

加齢

1つは加齢によるシワです。

爪もお肌の一部なので、お肌と同じように、加齢によってコラーゲンやエラスチンなどタンパク質が減少することで、シワができます。

乾燥

老化だけでなく、乾燥も爪の縦線の原因になります。

特に普段ジェルネイルやマニキュアをしている方は、ネイルをオフする時の除光液(アセトン)やエタノールによって、過剰に油分を除去してしまいやすいので、縦線だけでなく二枚爪など欠けやすくもろい爪になっていることが多いです。

また、普段ネイルはしないという人でも、最近はアルコール消毒をすることが多いので、爪のダメージを実感している人も多いのではないでしょうか。

ネイルケア アルガンオイル 

 

2.健康な爪を育てるためには?

タンパク質などの栄養を摂る

爪の状態をよくするためには、加齢で減少してしまうタンパク質を外から補ってあげることが欠かせません。

タンパク質はご存知の通り、肉・魚・大豆などに多く含まれていますが、普段の食事でじゅうぶんなタンパク質を摂取するのは、難しいものです。
そんな時は、プロテインなどを活用するのもオススメです。

「ムキムキになってしまうのでは?」「太るのは嫌」と心配される方もいるでしょう。
しかし、プロテインを毎日取り入れただけでムキムキになったり太ってしまうことはないので安心してください。
むしろプロテインは、普段の食事で不足しがちな栄養を補いながらも、低カロリーなので女性にこそオススメです。

タンパク質だけでなくビタミンB2やビタミンC、ビタミンEなどのビタミン類やミネラルも、健康なお肌・爪を作るうえで必要になるので、バランスの良い食事を心がけることが重要です。

保湿する

爪に縦線が入ったり、もろくなってしまうのは、水分量の不足が原因です。

除光液やアルコール消毒などにより油分が除去されるため、水分がどんどん蒸発してしまいます。

ハンドクリームなどで補ってあげるのも良いですが、ハンドクリームはオイルに比べて油分が少なく水分が多いので、爪のケアはオイルがベターです。

ネイルケア専用のオイルなども、多く発売されていますが、オススメはアルガンオイルを使ったマッサージです。

*レミオジャパン オーガニックアルガンオイル 詳細ページへ

 

アルガンオイル ネイルケア

アルガンオイルは、必須脂肪酸やビタミンEなどの栄養をたっぷり含んでいます。

加えて、抗酸化作用があり、若返りのオイルとも呼ばれているアルガンオイルは、血行促進作用もあるので、爪を健康に伸ばすための「指先マッサージ」に最適です。

レミオのアルガンオイルはオーガニック認証をいくつも取得している商品です。

おススメする理由は主に2点。

・高品質なオーガニックの原料であること
→土壌にこだわり最も栄養価の高い樹齢の木から完熟した実を使用

・低温圧搾法で抽出していること
→栄養価を損なわない

また、アルガンオイルなら、爪のケアと同時に手指のケアもできます。
もちろん髪やお顔など、全身に使えるオイルなので、1本で全身に使えてコスパが抜群です!

 

3.指先マッサージで理想の爪に

指先のマッサージは、手が温まっているお風呂上がりがベストタイミング。
手が冷えている場合には、お湯を張ったボウルで手を温めてからマッサージをするとより効果的です。

ネイルケア アルガンオイル

手が温まったら、軽くタオルで水分を拭き取ってください。
爪にアルガンオイルを数滴たらして、爪母(爪の根元部分)を軽く刺激しながら、指先全体を1本ずつマッサージしましょう。

爪母 ネイルケア アルガンオイルこの爪母には、新しい爪を作る爪母細胞が集まっています。

ささくれのできやすい爪の左右や、二枚爪になりやすい先端、特に傷んでいる箇所などは、入念にマッサージを行います。
爪にオイルが浸透したら、指も1本ずつ引っ張るようにマッサージしてみてください。
さらに、手の甲・手の平など、手指全体のマッサージをすることで、血行が良くなり健康な爪が育ちやすくなりますよ。

爪は半年~1年程度で完全に生え変わると言われています。
特に乾燥しやすい冬に向けて、美しく丈夫な爪を作るために今からケアを始めてみませんか?

 

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