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アロマハンドマッサージ講座(名古屋)

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両手で15分ぐらいのアロマハンドマッサージをしてあげれるようになる講座です。

ご家族やパートナーなどにとっても喜ばれるアロマハンドマッサージのやり方をお伝えします。

少人数で丁寧にお伝えするので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

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アロマハンドマッサージは、手荒れ、手や腕の疲れ緩和、ストレスケア、介護や認知症の予防などに役立ちます。

相手にしてあげる方法と、自分のハンドケアの仕方、アロマセラピーの効果などについて楽しく学びます。

 

アロマハンドマッサージの特徴

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◆何でオイルを使うの??

この講座では肘から指先の部分にアロマオイルを付けて、丁寧にほぐしていくマッサージ法をご紹介します。

何もつけないで、もみほぐす方法に比べて、オイルにを付けると手を滑らかに動かせるので、手の温かさを伝えた

り、血液やリンパの流れを促進しやすくなります。

 

◆アロマオイルって何??

オイル

 

 

 

 

 

 

アロマオイルは植物油に、適度な濃度でエッセンシャルオイル(精油)を混ぜたものです。

植物油・・・例えば、ホホバやアーモンド、ひまわりの種など植物からとれる天然の油のことです。

エッセンシャルオイル(精油)    ・・・植物の中に含まれる香りの成分だけを取り出した、天然100%の濃縮香りエキスです。

ナチュラルなアロマオイルはお肌への刺激も少なく、安心してご参加いただけます。

 

◆アロマって何がいいの??

香り

 

 

 

 

 

 

 

 

アロマハンドマッサージは、「アロマセラピー」と「ハンドマッサージ」が合体したもので、期待できる効果がたくさんあります。

アロマセラピーとは日本語では芳香療法といい、上述した精油(エッセンシャルオイル)を私たちが上手に受け取り、健康や美容に役立てるライフスタイルを指します。

精油(香りの成分)を私たちが受け取るルートは嗅覚に加えて、下記の通りいくつかあります。

1.嗅覚・脳

2.肺

3.皮膚

アロマハンドマッサージは、そのすべてのルートで私たちが精油を受け取ることができるため、簡単で楽しい!そして、理想的な方法でもあります♥

 

心をつなぐメソッド

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私たちは生まれてから物心つくまで、 家族に抱っこしてもらったり、膝の上に座ったり、手をつないだり、色々なスキンシップをすることで、言葉を交わすコミュニケーションと共に、非言語のコミュニケーションによっても精神的な安心を得ています。大人になるとそういった場面も少なくなるのが通常ですね。

アロマハンドマッサージをすると、

・手が保湿される

・血液やリンパ液の流れを助け、腕の疲れなどを和らげる

などの身体的な効果がもたらされるのと同時に

・心の安らぐ

・信頼やきずなが深まる

などの目に見えない効果を感じる方がたくさんいらっしゃいます。

時間に追われることの多い日常生活ですが、ご家族やパートナの方と一緒に、アロマハンドマッサージを通して、共に存在して、受け入れ、受け入れられる。。。そんな時間を過ごしていただけたらと幸いです。

 

講座の内容

ハンドマッサージの美容効果

✿香りの効果(アロマセラピー)

✿手の温かさが人を癒す

✿呼吸のこと

✿オキシトシンについて

✿美しい手のしぐさ

アロマハンドマッサージの実践(ペアでする方法、自分でする方法)

 

こんな方におすすめです。

・手指、爪の乾燥が気になる方

・手の疲れを和らげたい方

アロマセラピーに興味のある方

・ご家族やお友達にハンドマッサージをしてあげたい方

・認知症のケアにハンドマッサージを役立てたい方

・日常にリラックスする時間を持ちたい方

・マインドフルネスに興味のある方

 

日時・所要時間・費用

◆開催予定

2020年4月7日 10:00~12:00

2020年4月22日 10:00~12:00

2020年5月12日 10:00~12:00【オンライン講座】

※そのほかの日程についても、ご相談ください。

◆所要時間:およそ2時間

◆費用:5.000円(税別)

 

持ち物

・筆記用具

・フェイスタオル1枚

※肘の上ぐらいまでハンドマッサージの実践をしますので、袖がゆったりした上衣をお勧めいたします。

 

会場

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愛知県名古屋市中区錦1-20-12 伏見ビルB1F

地下鉄東山線・鶴舞線「伏見駅」⑨出口前

☎0522229199

 

講師略歴

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宮田靖子(月経・美肌・内面美容等の専門家)

 1990年代後半にアロマセラピーと出会い、本格的な学びを求めて英国に留学。1997年にアロマセラピーとリフレクソロジーの国際資格を取得して帰国しました。

その後20年以上、自然療法の普及、セラピストさんの育成、オーガニックコスメの販売などのお仕事に携わってきました。

2015年まで大学・短大・専門学校などで非常勤講師や、文化センターでの講師経験もあります。

曽祖父が綿布業で興した㈱宮田商店の4代目社長としても奮闘中です。

 

講師からのメッセージ

私はイギリスでアロマセラピーの国際資格を取得して帰国した1997年から5年間ほど、アロマハンドマッサージの講座をよく開催していました。

文化センターやイベント、専門学校や大学など、たくさんの方にアロマハンドマッサージを体験してもらい、皆さんにとても喜んで頂けた経験があります。

その時は芳香療法(アロマセラピー)自体がまだとても新しいものだったので、「自然の香りを生活に取り入れることの素晴らしさ」や「ハーブの効果」を主にお伝えすることが講座のテーマでした。

令和の時代が始まった今、私はアロマハンドマッサージを通して、「周りの方」そして「自分」への思いやりについて、皆さんと一緒に考えてみたいと思うようになり、内容を再構築して「令和版」のアロマハンドマッサージ講座を15年ぶりに開催し始めました。

個人の暮らし方や社会自体が大きく変化する今の時代において、心身ともに健やかに、また自分らしく生きるヒントは日常生活の中に在ります。

時間に追われることの多い毎日ですが、この講座での学びが大切な方と共に存在して、受け入れ、受け入れられる・・・そんな時間を過ごせるきっかけになったらとても嬉しいです。

 

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