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ハーブボールの使い方・楽しみ方

こんにちは。オーガニックハーブボール・ナチュラルコスメに特化した業務用エステ商材店、名古屋の「ナチュラルハーモニー」代表の宮田です。

ハーブボールの使い方・楽しみ方についてご紹介させてください。

かたちはシンプルだけど奥が深いハーブボール

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ハーブボールはタイの伝統的な温熱免疫療法です。

ハーブボールの構造はハーブを布に包んで、ヒモで留める大変シンプルなものですが

蒸し器などで温め、身体に押し当てて施術をすることでエネルギーの通り道であるSEN(セン)を温め、気の流れを良くする大変有効な施術です。

・発汗

・筋肉の緊張・痛み・腫れの緩和

・子宮など、構造上空洞になっていて冷えやすい臓器を温める

などの目的で2000年を過ぎる頃から、日本でもハーブボールが愛用され始めました。

 

ハーブボールの使い方・楽しみ方

布に入っているハーブの様子↓

HB

ハーブボールの施術をサロンに行って受けると、身体は芯から温まり、心身ともにすごくリラックスできますよ。

あるいは、自分で買って楽しんでも十分効果があります!

 

自分でハーブボールを使うとき、わたし個人的にはお腹に当てるのが大好き!(子供に返ったような安心感があって・・・)

あと、ウエストなどを後ろから前に転がすとラインがスッキリしますよ(#^.^#)

 

使う時には少しコツがいりますので、下記を参考にしてくださいね。

 

①最初にハーブボールを触ってみて極端に尖った部分がないか触ってみます。

机の上などで少し体重をかけて転がすと全体がなじみます。

 

ハーブボールの取っ手以外を水にしみこませて、よくもみほぐし、全体を湿らせます。

あまり水分が多すぎると、触れないぐらい熱くなったり、水がボタボタ落ちたりして使いにくいので、調整してください。

電子デンジなら1分半ぐらい。蒸し器なら20分ほど蒸します。(あくまでも目安です)

やはり蒸し器の方がハーブボールはじんわりと熱くなり、温かさが長持ちします。

 

③蒸したハーブボールを柔らかい布やふきんなどで包み(包まずそのままでもOK、包むと温度のコントロールがしやすい)、肩やお腹、ヒップ、首や顔、頭など、温めたい部位をあてていきます。

スチームしてすぐの温度が高い場合は、ポンポンとリズミカルにボールを当てますが、少し温度が下がってきたら、じんわりゆっくり押せるようになります。転がしたり、そのまま置いて温かさを感じたり、、、いろいろやってみてください。

 

④使用後は密閉できる袋などに入れて冷蔵庫で保存してください。香りが薄くなるまで4~5回ほど使用できます。

 

※水分の含み具合や、温め時間によって大変高温になります。火傷などには十分ご注意ください。

※ハーブを包む布にはハーブの色素がつくことがあります。色がついても大丈夫なものをご使用ください。

 

 

しばらく使ったハーブボールの使い方

ハーブボールをお鍋でぐつぐつ煮るとハーブ液ができます!

ハーブボール煮だし

ハーブ液は手浴、足浴、お風呂などに入れてお楽しみいただけます。

ただし、洗面器やバスタブに色が付くことがありますのでご自身の判断で使ってくださいね。

ハーブバス

 

オーガニックハーブボールについて

ハーブボール

◆オーガニックハーブボール(全身用)150g/個 1パック2個いり ¥1.800(税別)

・筋肉の張りや緊張の緩和

・肌への保湿効果

・リンパの流れ&老廃物排泄の促進

・自律神経の調整

・子宮など、構造的に空洞になっている臓器を温める

などへの作用を考慮して11種類のハーブを配合。

①ポンツクショウガ(根) ②ガシュツ(根) ③ウコン(根) ④レモングラス(葉) ⑤ショウガ(根) ⑥こぶみかん(葉)

⑦こぶみかん(皮) ⑧アカシア(葉) ⑨タマリンド(葉) ⑩サンキョウ(根) ⑪オウバンガシュツ(根)

 

 

その他の参考情報

◆現地タイでのハーブボールの活用法

◆お家で自分で使ってみたい方は オーガニックハーブボールの通販のページへ

◆まわりの方にハーブボールの施術をしてあげたい方は ハーブボール施術セミナーのページへ

 

お気軽にお問い合わせください。 TEL 052-222-9199 月~金曜日:10:00~19:00 (土・日・祝はお休み)

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