目 次
1. メリッサのトリビア
2. メリッサの使用方法と作用
3. メリッサの基礎データと注意事項
1. メリッサのトリビア
メリッサは「レモンバーム」という別名でも呼ばれる、レモンに似た香りを持つハーブ。
葉がハートの形をしていることから、昔から心臓の病気に効くと信じられていていました。生命力を強化するための万能薬として、ヨーロッパでは古くから人気のあるハーブ。フランスのカルメル修道会はメリッサを使用した「カルメル水」を作り、多くの人々に万能薬として親しまれていたそうです。
2.メリッサの使用方法と作用
メリッサの使用方法
メリッサの作用
・心を落ち着かせる
・憂鬱な気分からの解放
感情のバランスをとり穏やかにしてくれるので、眠れない時にもおすすめのハーブです。
・消化不良や吐き気に
・生理痛、頭痛の緩和
胆汁分泌や消化を高める作用があるため、消化器系の不調を改善してくれます。
鎮痛作用にも優れているので、生理痛や頭痛などにもおすすめ。
・炎症を抑える
・かゆみを抑える
・べたつく頭皮や髪のケア
メリッサの主要な成分「シトラール」には、抗ヒスタミン作用、抗菌作用、抗真菌作用、抗炎症作用などがあります。
3.メリッサの基礎データと注意事項
メリッサの基礎データ
植物名 | メリッサ、レモンバーム |
英名 | melossa、lemon balm |
和名 | セイヨウヤマハッカ |
学名 | Melissa officinalis |
科名 | シソ科 |
主な原産地 | フランスなど |
メリッサの注意事項
・妊娠中の使用は控える
・精油は高濃度で使用すると皮膚刺激があるため、敏感肌の人は注意が必要。
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