目 次
1. ラベンダーのトリビア
2. ラベンダーの使用方法と作用
3. ラベンダーの基礎データと注意事項
1. ラベンダーのトリビア
今や、多くの人に知られている人気のラベンダー。
ラベンダーは古代ローマ時代からメディカルハーブ(薬効を利用して健康の維持や自然治癒力を高める植物)として、人々の生活に深く溶け込んできました。
「香りの女王」と呼ばれるラベンダーには多くの種類があり、含まれる成分や香りは少しつづ異なります。
代表的なラベンダーの学名『ラヴァンドゥラ アングスティフォリア』の「ラヴァンドゥラ」は、ラテン語の「ラバレ=洗う」から由来しており、ローマ人が洗濯や入浴にラベンダーを使っていたため、という説も。
ラベンダーは、地中海アルプス原産のシソ科の植物で、春から夏にかけて青紫色の花をつけ、精油は、花や葉を水蒸気蒸留法で抽出します。
誰もに癒しを与えるラベンダーの香りの正体は、「酢酸リナリル」や「リナロール」といった芳香成分。
「酢酸リナリル」は、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促し、精神に安定をもたらし、「リナロール」は、神経の緊張を鎮め、不安やイライラが和らげてくれる働きがあります。
2. ラベンダーの使用方法と作用
ラベンダーの使用方法
ラベンダーの作用
・鎮静作用
穏やかな香りがネガティブな感情を和らげ、ストレスや不安から解放します
・安眠作用
ストレスからくる緊張を和らげ、睡眠の質を向上させます
・抗菌作用、抗炎症作用があり、風邪などの呼吸器系のトラブルを緩和します
・血圧降下作用
香りによるリラックス効果が、肩こり、筋肉痛、腰痛などの緩和し、深くゆっくりとした呼吸を促します
・細胞成長促進作用
・抗菌作用
・抗炎症作用
・鎮痛作用
軽いやけどや日焼けした肌を回復に導きます
虫刺され、小さな傷にもケアにも
3.ラベンダーの基礎データと注意事項
ラベンダーの基礎データ
植物名 | ラベンダー |
英名 | Lavender |
和名 | ラベンダー |
学名 | Lavandula angustifolia |
科名 | シソ科 |
主な原産地 | 地中海沿岸 |
ラベンダーの注意事項
・特に注意の必要はありません。
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